第49章 打坐的正确方法，打坐时要找玄关，玄关到底在哪里？(第2/2 页)
最新其他类型小说：
死亡游戏：弥留之城的公民们、
穿越到民国成为何大清、
一个交警，抢刑侦的案子合适吗？、
呦呼，欢迎来到小新家哦、
HP被诅咒的公主、
西汉爆浆史、
四合院之没看过怎么办、
我和崩坏那点事、
年代文边缘人物的美好生活、
从斩神开始开辟一条无敌路、
真相曝光后，冷情大佬跪求复合、
神奇宝贝：从猎人捡漏班基拉斯、
除我以外，全队反派、
快穿：我渡万世、
惨死重生后，我成了摄政王的榻上宠、
披着马甲，在盗笔搞事的那些年、
汉末真龙之睥睨天下、
超神学院开局获得恒星基因、
兽世基建：恋游攻略兽夫成神了、
甄嬛传梅姐姐觉醒了、
液充溢，胸口温热凝实。这时松膻中，随吸气下行，轻轻提肛（玄关），让上下气息汇于丹田。
这就是道家十六定金中所言：一吸便提，气炁归脐，一提便咽，水火相见。注意咽下津液同时转吸为呼让热气流沿尾捋骨经督脉向上攀爬，玄关能松开提起让气息过去，就叫玄关开了。
玄关开的时候是有动静的，这要自己体悟，别人的经验是别人的，你自己感悟的才是你自己的。
这个方法简单直接，贵在坚持，辅助的功法是，立姿，双手托跨，随吸向前顶，呼向后顶活动腰胯。（这很重要）
修习是枯燥的，没有捷径，惟有静心端坐，持久功成。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
本章未完，点击下一页继续。